스트레스관리1 스트레스와 변비의 관계 : 몸과 마음의 연결고리 우리의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 존재입니다. 업무의 압박, 인간관계의 갈등, 경제적인 문제 등 일상에서 마주하는 다양한 요소들이 스트레스를 유발합니다. 하지만 많은 사람들이 간과하는 것은 스트레스가 단순히 마음의 문제에 그치지 않고, 신체적 건강에도 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실입니다. 그중에서도 변비는 스트레스가 우리 몸에 미치는 부정적인 영향 중 하나로, 많은 사람들에게 일상 속 고통을 안겨주는 문제입니다. 이번 글에서는 스트레스의 영향 중 변비와의 관계에 대해 알아보겠습니다. 스트레스와 변비의 연결고리변비는 단순히 식습관의 문제로만 발생하는 것이 아닙니다. 스트레스는 변비를 유발하거나 악화시키는 주요 요인 중 하나입니다. 그 이유는 스트레스가 우리 몸의 자율신경계를 교란시키기 때문입.. 2024. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
