여름의 상징, 수박의 모든 것: 효능, 고르는법, 먹는법, 보관법, 주의사항
여름이 되면 가장 먼저 생각나는 과일 중 하나가 바로 수박입니다. 청량한 맛과 시원한 식감으로 무더운 여름날의 갈증을 해소해 주는 수박은 여름철 인기 과일로 손꼽힙니다. 수박은 단순히 맛있기만 한 것이 아니라, 우리 건강에도 좋은 과일이랍니다. 이번 글에서는 수박의 효능부터 고르는 법, 먹는 법, 보관법, 그리고 섭취 시 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 수박의 놀라운 효능수박은 단순히 수분이 많아 시원한 과일로만 생각하기 쉽지만, 그 속에는 건강을 위한 다양한 영양소가 숨어 있습니다. 1) 수분 보충 및 탈수 예방수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수 예방에 탁월한 효과를 발휘합니다. 하루 동안 땀으로 소모된 수분을 수박 한 조각으로 간편하게 보충할 수 있으며, 이는 몸의..
2024. 8. 18.
